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ハートフル･フットケア② バンテージ付レッグトリートメント
今日は、文京区のハートフルさんに行って来た。 1か月に1回のペースで、 「骨盤スリミングストレッチ」と「バンテージ付レッグトリートメント」を交互にお願いすることにしたので、今回は、「バンテージ付レッグトリートメント」（ハートフルさんのウェブサイト参照。→××× ）。 ゲルマニウム温浴で、たっぷり汗をかいて、 丁寧にマッサージをしていただいた。...
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窯焼きスフレパンケーキ
ブログネタ：捨てたいものは？ 参加中 この連休は細々と所用があり、 ついに運動をすることができなかった。 運動はできなかったが、美味しいものは食べているので、 「ブログネタ」の「捨てたいものは？」は、 贅肉 である。 後半の連休は運動をしようと誓った私であった。 さて、食べた美味しいものは・・・・・ これである。 「窯焼きスフレパンケーキ」...
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百年法
ブログネタ：自分の周りの若く見える人 参加中 昨日読了。 いやあ、「一気読み」でした。 百年法 上/角川書店(角川グループパブリッシング) ￥1,890 Amazon.co.jp 百年法 下/角川書店(角川グループパブリッシング) ￥1,890 Amazon.co.jp 本屋大賞ノミネート作品。 いやあ、何というか先へ先へ読み進めたいと、電車の中、バスの中、とにかく読んだ、という感じ。...
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海賊とよばれた男 下
ブログネタ：GW、どこにも行かない人集合！ 参加中 ＧＷ後半こそ運動三昧！と思っていたが、風邪を引いてしまい、引きこもっている・・・。 天気は良いし、大変もったいない連休である。 連休と連休の間に読み終えた。 海賊とよばれた男 下/講談社 ￥1,680 Amazon.co.jp 手に汗握る展開。 「国岡商店」の日章丸の航海の部分は特に引き込まれた。 いやあ・・・すごいことをした人がいたものだ。...
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銀婚式物語
先日読了。 いやあ、新井素子作品は、恐らく２０年以上ぶりだと思う。 銀婚式物語/中央公論新社 ￥1,890 Amazon.co.jp ドラマ化もされた「結婚物語」「新婚物語」の続編になる。 新井素子氏といえば、ＳＦ、であるが、このシリーズはご自身をモデルにした小説である。...
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イタリアの缶詰
先日読了。 イタリアの缶詰―おいしくて・たのしくて・にぎやか/大和書房 ￥1,785 Amazon.co.jp 内田洋子氏のエッセイ集。 １編がとても短い。３ページほど。 全部で５１編。 さっくりと読める。 収録されているものに、 駅舎内を改造して自宅にしている駅員の話、 北斎の生まれ変わり？の話 があったが、他のエッセイで読んだことがある。...
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トマトとイタリア人
連休中に読了。 トマトとイタリア人 (文春新書)/文藝春秋 ￥735 Amazon.co.jp 日本もトマトの消費量が多い国だと聞いたことがあるが、 本家のイタリアでは、食べ物のみならず美容にもパックなどで使うらしい。 又、写真でトマトの種類が紹介されていたり、 トマトを使った料理の作り方も沢山紹介されている。...
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人間関係をしなやかにするたったひとつのルール はじめての選択理論
連休中に読了。 人間関係をしなやかにする たったひとつのルール はじめての選択理論/ディスカヴァー・トゥエンティワン ￥1,575 Amazon.co.jp 本書は、人間関係の解説書であるとともに、自分自身の操縦方法の説明書でもあるそうだ。...
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トッカン 特別国税徴収官
先日読了。 トッカン―特別国税徴収官―/早川書房 ￥1,680 Amazon.co.jp 図書館で、表紙が気になり読んでみた。 税務職員が主人公。 大変面白い。 税務署には確定申告のため必ず年に１度は訪れる。 が、毎年、何事もなく税金は還付され、我が家に税務職員が取り調べにやってくることもない。 書類は５年間保存（だったか・・・）なので、保管してあるが。...
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「似合う」の法則
先日、読了。 この本はスゴイ！！ 何がスゴイかというと、靴のサイズ選びにまで言及されているからである。 私は「美活」（！）を始めてからファッションに関する図書を読むようになったが、靴のサイズ選びについて書かれていたのは、初めてである。 しかも５ページにわたり紹介されており、 「幅が狭い足の注意点」として、Ａ～Ｄワイズへのアドバイスまで書かれている！ 「似合う」の法則/ホーム社 ￥1,470...
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トッカン the ３rd おばけなんてないさ
先ほど読了。 トッカン the 3rd: おばけなんてないさ/早川書房 ￥1,680 Amazon.co.jp 「トッカン－特別国税徴収官 」の続編。 図書館に予約したところ、３巻目にあたる本書が2巻目より先に届いてしまった。 3巻目ということで、主人公ｎ「ぐー子ちゃん」は1巻目より随分仕事が出来るようになっていた。 次の巻のぐー子ちゃんの成長が楽しみ。...
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スリムアップメニュー１９回目
今日は久々に「トレーニング室」に。 前回は4月21日（とっても寒い日）だったので、3週間ぶりか。 あー。 身体が運動を忘れていたのかも。疲れたハズである。 とても良い天気。施設近くで撮影。 本日の撮影は私にしては上手くできたような気がする。 色がとてもふんわりとキレイに写せたような。 【今日のトレーニング】 ストレッチ ↓ 「マイマウンテン」（中レベル・２０分） ↓...
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昔の女性はできていた－忘れられている女性の身体に“在る”力
昨晩読了した。 図書館でずっと気になっていた本。 昔の女性はできていた―忘れられている女性の身体に“在る”力/宝島社 ￥1,575 Amazon.co.jp 昔の女性は経血コントロールができていたのではないか。どうして女性のからだの知恵が受け継がれなくなったのか・・・というところから本書は始まる。 90歳の、経血コントロールをしていた女性など様々な方へのインタビューから構成されている。...
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自由が丘スイーツ物語 ケーキで人を幸せにする街
ブログネタ：家の近くに欲しいもの・店 参加中 先ほど読了。 自由が丘スイーツ物語―ケーキで人を幸せにする街/エヌティティ出版 ￥1,890 Amazon.co.jp ケーキ屋さんの案内書・・・というより、「街」の歴史を語った内容。 自由が丘といえば、老舗「モンブラン」から、メディアに露出の多い「モンサンクレール」まで、一口にケーキ屋さんといっても、様々な特徴のあるお店が多い。...
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トッカンＶＳ勤労商工会
本日読了。 「トッカン」シリーズの2作目。 トッカンｖｓ勤労商工会/早川書房 ￥1,680 Amazon.co.jp 「男は敷居を跨げば七人の敵あり」というが、女性も同じ。 外にも敵はいるが、内にも・・・。 いやあ、人間って恐い。 これで「トッカン」シリーズの既刊3冊を読んだ。 続編が早くでないか、楽しみ。 ブログネタ：財布・ケータイ以外でいつも必ず持ち歩いてるもの 参加中 家の鍵。...
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骨盤ネジ締めエクササイズ１２回目
今日は、1ヶ月半ぶりに「骨盤ネジ締めエクササイズ」に。 守田ちあき先生のレッスンを受けるべく、これまで色々な場所に行ったものだ。 自由が丘（第1回目のブログ ）、 多摩センター（第2回目のブログ ）、 恵比寿（第3回目のブログ ） 今日は、麻布十番のサロン、モイスティーヌ「サロン・ド・エクラ」さんに。 お写真を撮らせて頂きました。 左が、モイスティーヌ「サロン・ド・エクラ」の和倉さん。...
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銀座でランチ
学生時代の友人Ｔが上京ということで声をかけて貰い、首都圏在住の友人Ｙと3人で会うことになった。 2人とも「マダム力」の強いファッションが予想されたので、私もワンピースにパールで武装し挑んだのであった。 友人Yが予約してくれた銀座のレストラン。 並木通りに面するビルの5階で、窓からは銀座らしい風景が堪能できる。 さすが、Ｙ！...
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スリムアップメニュー２０回目
今日は全ての予定をさっさと済ませ、 午後3時に「トレーニング室」に滑り込んだ。 平日のトレーニング室は初めてである。 写真は、施設内の緑地。 シログメグサが咲いている。 なぜ、本日、トレーニング室に行ったかというと、 先だっての「女子会 」の折、 友人Ｙが「私、走っているんだよね・・・」とさりげなく言ったからだ。...
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