昔の女性はできていた－忘れられている女性の身体に“在る”力

昨晩読了した。

図書館でずっと気になっていた本。

昔の女性は経血コントロールができていたのではないか。どうして女性のからだの知恵が受け継がれなくなったのか・・・というところから本書は始まる。

90歳の、経血コントロールをしていた女性など様々な方へのインタビューから構成されている。

「ゆる体操」で有名な高岡英夫氏へのインタビューもあり、高岡氏が経血コントロールを目的として考案された「大和撫子のからだづくり」という体操についても紹介されていた。

この体操をやっている方々へのインタビューもあり、「からだのセンターを通す」「からだをゆるめる」という言葉がよく出てくる。

読んでいて、「ネジ締めボディメイク」との共通点も沢山あったように思う。

本書から、

和服から洋服、床座からイス座、和式トイレから洋式トイレ、ぞうきん掛けから掃除機（私なんて「ルンバ」に頼りっぱなしで掃除機もめったにかけていない！）など生活様式の変化から、女性が骨盤底筋を鍛えたり、意識することがなくなってきたので、若年齢の「尿漏れ」その他不具合が出てきてるのだろうと分かる。

そして、「意識」をすることにより改善されることにも言及されていた。

先ず、「意識」・・・というか、かつての私は「骨盤底筋」の存在も知らなかった。「知る」ところからか。

「便利」と引き換えに、以前は持っていた身体の能力を無くしていくのだと思った。

「便利」を利用するときは良く考えようと思った。

このパソコンもしかり、手書きをしなくなって、明らかに失った能力もある。

ブログネタ：健康？参加中

健康だと思うが、昨日の「トレーニング室」の影響で、筋肉痛である。

ミニプログラム「下半身」が効いているのか、下半身が痛い・・・。