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パレスホテルでランチ！
ブログネタ：春夏秋冬、好きな順に並べて！ 参加中 日曜日は学生時代の友人2人とランチ 、 そして、本日は、仕事の大先輩2人とランチだった。 実は今週は盛りだくさんの毎日なのだ。 「盆と正月が一緒に来たよう」な1週間になりそう。 さて、ご一緒した「仕事の大先輩」方は、私より「お姉様」でお二人ともすでに退職されている。 しかし、退職後もアクティブに過ごされていて、本当に大大大尊敬なのだ。...
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ハートフル・フットケア③ 骨盤スリミングストレッチ
今日は、文京区のハートフルさんに 行って来た。 5月に入ってから、体調が今ひとつ。 身体が「固い」感じがする。 運動をした後、筋肉痛やだるさが長い間続く・・・などなど「不調」を榎本店長に訴えた。 身体を動かしたり、色々見て頂いて、マッサージ、ストレッチをしてもらった。 「痛いですよ」 と、ハートフルさんに通うようになって、初めて、痛かった・・・。 固くなっていたのねえ・・・。...
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スリムアップメニュー２1回目
ブログネタ：夏はアウトドア派？インドア派？ 参加中 私はインドア派 派！ 今日は「トレーニング室」がオープンになる９時に参上。 この時間に行くのは初めてである。 すると、｢客層」が若干違うのであった。 私が２ｋｇのダンベルを使って「フライ」をしていたら、 お隣のベンチにいらした、私より２０才上くらいのお姉様が「次、貸して下さらない？」 私から２ｋｇのダンベルを受け取り、「フライ」をされている。...
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今日は6.6ｋｍ歩いた
ブログネタ：歩くスピード、速い？遅い？普通？ 参加中 私は遅い 派！ 今日は出かける予定があったため、 朝7時前に出発。 万歩計を付けて歩いてみた。9544歩、6.6ｋｍであった。 8時すぎに帰宅したのだが、日差しはかなり強くなっていた。 もし、朝歩くとしたらもっと早く（6時前スタート？）に歩き始めないといけないかもしれない。 公園は歩く人、走る人、わんちゃんの散歩の人・・・...
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渋谷でランチ と ねんど用のし棒
朝６．６ｋｍを歩いた後からのつづき。 身支度して渋谷に向かった。 所用を済ませ、ランチ！ 東急百貨店本店にあるイタリア料理のお店で、数年前・・・何年前になるだろう・・・会食で予約して頂き、ランチを楽しんだ。美味しいし、お値段も手頃だと思うし、ボリュームもあると思う。 それ以来、渋谷に行くとこちらでランチをすることが多い。 「前菜盛り合わせ」 このサラミハムが美味しかった～。トマトも甘かった。...
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大人おしゃれのルール
ブログネタ：シャツを着ている人とパーカー着ている人、どっちが好き？ 参加中 私はシャツ 派！ 週末に読了。 「エストネーション」を立ち上げた、髙橋みどり氏による、着こなしの本。 「昼間の女子会」「社内でプレゼン」などシーン別の着こなしが、 本書の表紙のように（下の画像参照）紹介されている。 大人おしゃれのルール FASHION RULE BOOK/講談社 ￥1,260 Amazon.co.jp...
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ねにもつタイプ
数日前に読了！ 翻訳家・岸本佐和子氏によるエッセイ。 電車の中で読んでいて、おもわずニヤニヤしたり、吹き出したり・・・きっと変な人だと思われたのに違いない。 とにかく面白かった！！ ねにもつタイプ (ちくま文庫)/筑摩書房 ￥630 Amazon.co.jp 著者が翻訳作業時、意味の分からない一文に遭遇したときの様子を時系列に記録した文章があった。 ざっくりまとめると、次のような感じである。...
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建てて、いい？
ちょっと前に読了。 中島たい子氏の小説を読むのは、 「ぐるぐる七福神 」「漢方小説 」に続き3冊目。 建てて、いい?/講談社 ￥1,365 Amazon.co.jp 30代半ばの独身女性が、家を建てる物語。 建築士とのやりとり、土地を見に行ったり、そのような実際のプロセスが分かる。 背景の「物語」も良いなあ。 我が家は、建て売り住宅。...
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表情筋セミナー９回目
本日は、自由が丘ｅｉｇｈｔ さんで、はる先生こと山本春美先生 による「表情筋セミナー」を受けてきた。 はる先生は私の顔を見たとたんに、「異常」に気付かれたのである！ 「ろんちゃん、顔、下がっているというか・・・・」 ※ かなり婉曲に顔の肉が垂れてしまっていることを指摘していただいた。 ば、バレた！...
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スリムアップメニュー２２回目
前回に引き続き、「トレーニング室」オープンの９時目指して出発。 ・・・が、バスが来ず、９時過ぎに到着。 出鼻をくじかれてしまったが、気を取り直して頑張った。 施設内に咲いていたあじさい。きれい！ もう一枚 この色の感じが「これから」という感じだ。いいねえ！ 【今日のトレーニング】 簡単な準備運動 ↓ 「トレッドミル」（１５分） ↓ ミニプログラム「ストレッチ」 ※...
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日帰りで帰省 その１
本日は、所用のため日帰りで帰省してきた。 私の表情筋エクササイズの師である、山本春美先生のブログ にも書かれていたが、富士山の積雪部分が少ない！ そして、名古屋駅で下車。 ん？ こ、これは！！ この真ん中の大きな公告は！！ （わざとらしい） おおっ～。（わざとらしい） 私の姉の新刊の広告では？！ ※ 絶賛発売中です。品川駅新幹線乗り場の三省堂書店にもあります。 伊勢神宮―常若の聖地/ウェッジ...
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日帰りで帰省 その２
（「日帰りで帰省 その１ 」の続き） 今回の帰省で失敗したことがある。 ＪＲ線から近鉄線に乗り換える所にある近鉄の窓口で、 「津まで」というときに、「つうまで」（この「う」を強く発音）と言わなければならないところを、 「つ まで」と東京弁のイントネーションで言ってしまったのだ。 私としたことが・・・・。 しかし、当たり前だが、東京弁のイントネーションでもちゃーんと切符は買える。...
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日帰りで帰省 その３
（「日帰りで帰省 その１ 」と「日帰りで帰省 その２ 」の続き） 通称「伊勢エビライナー」にて無事、津駅到着。 津駅付近で私が見たものは・・・・。 ご当地ゆるキャラ？！ シロモチくん？！ この真ん中の部分に顔を入れて撮影するようになっているが・・・・。 まあ良いとして、 このシロモチくん、「藤堂高虎公入府400年記念事業マスコットキャラクター」らしい。...
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わたしの住まいのつくり方
土曜日に読了！ 「SPOONFUL」という北欧の雑貨ショップを営む、おさだゆかり氏が、中古物件を購入しリノベーションして作られたご自宅兼店舗を紹介した本。 わたしの住まいのつくりかた 北欧風リノベーションとインテリア (ナチュリラ別冊)/主婦と生活社 ￥1,365 Amazon.co.jp 完成して素敵な北欧インテリアに設えられているお家の様子が、細部まで沢山写真で紹介されている。...
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古堅式! 片付け＆掃除ハンドブック
ブログネタ：今、部屋きれい？ 参加中 先ほど読了！ 幸せ住空間セラピスト古堅純子氏による、お片付け本である。 古堅氏のブログはとても楽しく、私は更新を楽しみにしている。 古堅式! 片付け＆掃除ハンドブック/宝島社 ￥1,050 Amazon.co.jp これはとっても分かりやすい。...
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なんらかの事情
ブログネタ：趣味を聞かれたら何って答えてる？ 参加中 まずは、ブログネタ。 趣味は、読書である。 なので、バス・電車待ち、バスの中・電車の中、などなど隙間時間はフルに使っている。 仕事でバタバタしていても、（現実逃避のため）「10分だけ」「15分だけ」と読んでしまうこともある。 本書は1編が3ページほどの短いエッセイで構成されているため、そんなときにうってつけである。...
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スリムアップメニュー２３回目
今日は「梅雨の晴れ間」というより、「夏休みの日差し」という感じであった。 正午過ぎから「トレーニング室」へ。 施設内のあじさい このあじさいがあった場所は日当たりが悪そうだったため、あまり萎れた感じはなかったが、日当たりのよい場所の植物は萎れて元気のないものも多かった。雨が降らないからなあ。 【今日のトレーニング】 ストレッチ ※ ビデオを見つつしっかりと。 ↓ 「マイマウンテン」（２０分） ↓...
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さようなら、コタツ
久々のブログである。 6月9日より更新していなかったので、数日前には姉（→××× ）から、昨日はついに父から安否確認の電話を貰ってしまった。 いやあ、ご心配かけました。 珍しく仕事が立て込んでいて、「稼いで」いたのであった。 ・・・・いや、正確に言うと、「ダラダラ」仕事をしていたのであった。時間は作ろうと思えば作れるものだが、それができなかったのだ。...
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