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トータルフットケア オーダーメイドコース⑧⑨
１月７日、そして本日２１日と文京区のハートフルさん（→××× ）へ。 １２月１９日に、手持ちの靴にインソールを入れていただいた記事を書いたが、 本日も１足入れていただいた。 インソールを入れる？とは・・・ こんな感じである。 つま先にかけてもっと入っている。 この赤丸で印を付けた部分が、「もりっ」となっているのがお分かりになるだろうか。 履くと、この「もりっと部分」が大変気持ちが良いのである。...
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ミラノの太陽、シチリアの月
読了～。 「随筆集」とあるが、 小説のような内容。 ミラノの太陽、シチリアの月/小学館 ￥1,680 Amazon.co.jp 昨年５月に読んだ「ジーノの家」に登場する人物がここでも登場。 続編のような感じのする作品も。 「ミラノで買った箱」は、ミラノで住宅を購入する話。 イタリアでの住宅購入・改築の難しさは、 有元葉子氏のエッセイ「イタリア 田舎暮らし」で理解済み。...
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今日は１０ｋｍ歩いた
先週末は運動できなかったので、 今日は、はりきって１０ｋｍ歩いてきた。 １０ｋｍ歩くと、それなりの疲労感が得られるのであった。 さて・・・・。 お、梅の木のつぼみが・・・ 近寄ってみると、 おー。 確実に、次の季節への準備をしているのだ。 一部、開花しているものも。 今日は、暖かく、風もなく、歩いていて大変気持ちが良かった。 歩いて行くうちに、だんだん身体の中から温まってきて、...
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スリムアップメニュー８回目
先週は、「トレーニング室」に行けなかったので、 今日は2週間ぶりとなる。 1週抜けると、結構キツイ。 なので、今日は有酸素運動が合計25分。 筋力トレーニングは3セットやったが、 トレーナーさんから、やり方の間違いを指摘していただき、 正しいやり方を教えて頂いた。 うーん。 運動って難しい。 ブログネタ：お金で買えるなら体重減らす？身長増やす？ 参加中 私は体重減らす 派！...
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風呂
読了。 「しあわせ中国 盛世２０１３年 」を読んでから、中国の小説を読んでみようと、 本書を選んだ。 先だって、楊絳氏の「別れの儀式 」を読んで、 他の作品も読んでみたくなったのだ。 「風呂」 著：楊絳 訳：中島みどり みすず書房 Ａｍａｚｏｎで検索したところ、 すでに販売していなかったので、（某図書館から借りた）本書を写真に撮った。 こんな感じの表紙。スニッフボトルの写真が使われている。...
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三重県 謎解き散歩
読了～。 三重県謎解き散歩 (新人物往来社文庫)/新人物往来社 ￥900 Amazon.co.jp 本書は、姉（ブログ→××× ）が一部執筆しているので、読んでみた。 第一章は「三重県ってどんなとこ？」というタイトルで、三重県の位置や県民性、グルメ、など幅広く紹介されている。 そこに、方言として チャウチャウちゃうんとちゃう？ が挙げられていた。 これはよく使う言葉ですね。（解説は本書で！）...
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表情筋セミナー７回目
ブログネタ：「質問ある人！」って言われて質問できる？ 参加中 今日は、自由ヶ丘ｅｉｇｈｔ さんで、 「表情筋セミナー」を受けてきた。 タイトルにも書いたが、のべ７回目となった。 初めて受講したのが、昨年の6月15日（→××× ）である。 半年以上お世話になっている。 どうして、続けているのか・・・。、 それは、効果が実感できているからである。 11月末に受講したおり、インストラクターのはる先生...
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森と湖の国 フィンランド デザイン
1月18日に、 「森と湖の国 フィンランド デザイン」展を見に行った。 高校時代の友人と一緒に見に行った。 気が置けない友人なので、率直な感想を述べ合い、大変楽しいひとときであった。 展示は、ガラスの食器が中心であった。 ガラスというと、ガレやドーム兄弟などのアールヌーボーのデコラティブな作品に惹かれるが、 本展で紹介されていた、機能的で美しいシンプルなガラス器にも魅力を感じた。...
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神去なあなあ夜話
あっという間に読了～。 「むしゃぼり」読んだ、という感じ。 神去なあなあ夜話/徳間書店 ￥1,575 Amazon.co.jp 「神去なあなあ日常 」の続編。 林業の研修生として三重県の山奥に送り込まれた主人公も、今や立派な「正社員」として、 神去村の一員となっている。 舞台が三重県ということもあり、 懐かしい地名がいっぱい。 「名張のスナック」 「久居という町の自動車教習所に通うことになった」...
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浪漫都市物語 上海・香港’４０ｓ
ブログネタ：最近キュンとしたこと教えて 参加中 読了！ 週末は、 運動はできなかったものの、読書は進んだ。 浪漫都市物語 上海・香港’４０ｓ 張愛玲／楊絳 著 藤井省三 監修 画像がないので、某図書館から借りてきた本書を撮影。 中央のビルは、上海大厦（ブロードウェイ・マンション）。...
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有朋自遠方来、不亦楽乎～美味しかった！～
ブログネタ：好きなスープ 参加中 先だって「森と湖の国 フィンランド デザイン」展について記事を書いた（→××× ）が、 その折に、東京ミッドタウンで、素敵なランチを食べた。 私にとって、「素敵なランチ」は非常に珍しい・・・年に５回あったら良い方なので、記念に写真を撮った。 いやあ、上品でキレイなお料理だった！ まず、スープ 確か、栗を使ったポタージュだったと思う。 なかなか濃厚だった。...
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ことり
読了～。 ことり/朝日新聞出版 ￥1,575 Amazon.co.jp 主人公は「小鳥の小父さん」と呼ばれる男性。 小鳥の小父さんには、大学教授の父と専業主婦の母、そして、小鳥の小父さんだけが理解できる言葉を話すお兄さんの4人家族であった。 母、父が亡くなり、お兄さんと二人で静かに暮らしていたが、お兄さんも亡くなり、小鳥の小父さんだけになる。...
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100％ChocolateCafe.に行って来た
今日は、土曜日。 歩きに行こうと思っていたが・・・行ったのは・・・・。 ここである。 天井がチョコレート！！ 飲み物には、「本日のチョコ」が付いてくる。 本日は「ストロベリーワインチョコレート」 京橋の本店にはない、ここだけの「エクレート」も食べたりして・・・。
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スカイツリーとフィギュアスケート四大陸選手権
本日は、ソラマチに行って来たのであった。 先ほどの記事（→××× ）は、ここソラマチにあったのだ。 カフェの外は、スカイツリーである。 おおお。 素敵な照明の色。 ソラマチをぶらぶら歩いていると、欲しいものや食べたいものがいっぱいあって困るのである。 が、本日、私が大変気にしていたのは、 タイトルの「フィギュアスケート四大陸選手権」の結果であった。...
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スリムアップメニュー９回目
最近、「トレーニング室」に行くのが2週間に1度になっている。 「トレーニング室」で測定した体重が、全てを語った。 数字は雄弁である。 反省したい。 本日やったこと。 ストレッチ→有酸素運動35分→筋力トレーニング７種類3セット→ミニプログラム「シェイプ（お腹）」→ミニプログラム「ストレッチ」 インストラクターの指導によるミニプログラムに参加できたのは良かった。 最近のブログを振り返っても、...
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１０ｋｍ歩いてきた～
今日も良い天気。 朝から歩いてきた。 梅が・・・・。 このあたりは咲いている。 中央奥の紅梅、白梅の２本が特に。 私以外にもカメラを構える人がいる。 しだれ梅。 来週が見頃か？！ 先週は歩いていないので、今日は疲れた。 しかも、何だか上手に歩けていないような気がする。 やっぱり、継続は力なり、少しでも毎週歩こう。 梅の花を見て、 ひな人形を飾ろうと決意して帰宅したが・・・・。...
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