１月７日、そして本日２１日と文京区のハートフルさん（→××× ）へ。
１２月１９日に、手持ちの靴にインソールを入れていただいた記事を書いたが、
本日も１足入れていただいた。
インソールを入れる？とは・・・
こんな感じである。
つま先にかけてもっと入っている。
この赤丸で印を付けた部分が、「もりっ」となっているのがお分かりになるだろうか。
履くと、この「もりっと部分」が大変気持ちが良いのである。
私の足が、「開帳足」（ここに説明が書いてあります→××× ）だから、この部分にインソールが入っていると具合が良いのであろう・・・。
本日も１足、インソール入れをお願いした次第。
ハートフルさんに通うようになって、靴について意識がずいぶんと変わった。
まずは、
自分の足の正しいサイズを知って・・・
そのサイズを売っている店を探す。（私の場合、足幅が狭いので、あまり売っていない）
そして、インソールでぴったりと合わせる。
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榎本店長に、さらに１つ、お風呂でのエクササイズを教えていただいた。
足の指を開くエクササイズである。
入浴時間が長くなりそうである。
ブログネタ：正月太りした？
参加中
私はしていない 派！
ハートフルの榎本店長（ブログ→×××） に、「あれ？このへん（お腹の辺）またすっきりしたんじゃない？」と言って頂いた！
体重は変わっていない。
はりきって、お腹を長～くしてかかと着地でエラソウに歩こう！
正しく歩くと、体型もすっきりするのだ。
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