最近、「トレーニング室」に行くのが2週間に1度になっている。
「トレーニング室」で測定した体重が、全てを語った。
数字は雄弁である。
反省したい。
本日やったこと。
ストレッチ→有酸素運動35分→筋力トレーニング７種類3セット→ミニプログラム「シェイプ（お腹）」→ミニプログラム「ストレッチ」
インストラクターの指導によるミニプログラムに参加できたのは良かった。
最近のブログを振り返っても、
健啖ぶりがよく分かる。
それが、脇腹に大きく反映されていた。
食べたかったら、運動するしかないのである。
それはともかく、素敵な空！
「トレーニング室」の建物から撮影。
ブログネタ：天ぷらとフライどっちが好き？
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私は天ぷら 派！
天ぷら。
食べた～い。
そのエネルギー量を消費するには、どのくらい運動しなくてはならないであろうか。
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