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スリムアップメニュー8回目

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先週は、「トレーニング室」に行けなかったので、

今日は2週間ぶりとなる。


1週抜けると、結構キツイ。


なので、今日は有酸素運動が合計25分。


筋力トレーニングは3セットやったが、

トレーナーさんから、やり方の間違いを指摘していただき、

正しいやり方を教えて頂いた。

うーん。

運動って難しい。


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私は体重減らす 派!


体重は減らなくて良いけど、もう少しスッキリさせたいなあ・・。

身長はあと2~3㎝あったら言うことないけど。

まあ、この辺で手を打とう、って感じか。


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