先週は、「トレーニング室」に行けなかったので、
今日は2週間ぶりとなる。
1週抜けると、結構キツイ。
なので、今日は有酸素運動が合計25分。
筋力トレーニングは3セットやったが、
トレーナーさんから、やり方の間違いを指摘していただき、
正しいやり方を教えて頂いた。
うーん。
運動って難しい。
ブログネタ:お金で買えるなら体重減らす?身長増やす?
参加中
私は体重減らす 派!
体重は減らなくて良いけど、もう少しスッキリさせたいなあ・・。
身長はあと2~3㎝あったら言うことないけど。
まあ、この辺で手を打とう、って感じか。