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スリムアップメニュー３回目
ブログネタ：「高橋」で思いつくのは誰？ 参加中 まずはブログネタ。 「高橋」で思いつくのは、やっぱり高橋大輔選手。 グランプリファイナル優勝おめでとうございます！ とっても素敵な演技だったなー。 さて、本日は「トレーニング室」へ行ってきた。 うー。寒くなりました。12月ですものねー。 「スリムアップメニュー」の３回目。 前回、動きに自信のなかったものをインストラクターさんに見ていただいた。 ※...
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大草直子の“考えるおしゃれ”
読了～。 トレンドよりも、似合うが最強! 大草直子の“考えるおしゃれ”/講談社 ￥1,470 Amazon.co.jp つまり。 自分の目指すスタイルを決める、ということだ。 そのためには、自分の体型や肌の色その他を把握し、 似合う色・形の服を見つける。 具体的には、鏡の前でファッションショーをする。 そして、似合う「組み合わせ」を見つける。 何回でもやってみる、ということが大切らしい。...
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トータルフットケア オーダーメイドコース⑥
文京区のハートフルさんに 行ってきました！ 榎元店長 にお目にかかるのは３週間ぶりだったので、もう、「しゃべり倒した」って感じになってしまった。 足のケアだけでなく、私の精神的ケアもしていただいている気がする。 感謝。 さて、今回は、衝撃の写真を披露したい。 歩く練習をしたときの写真である ※ 榎元店長による撮影である。 祝・「筋っぽいふくらはぎ」 祝・「足首のくぼみ」...
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ぐるぐる七福神
ちょっと前に読了。 ぐるぐる 七福神/マガジンハウス ￥1,365 Amazon.co.jp 「LOVE&SYSTEMS 」を読んで、かなり面白いと思ったので、 中島たい子作品を読もうと思った。 中島たい子氏の著書は、このほか「漢方小説 」も読んでいる。 これも良かった。 そして、今回は、「ぐるぐる七福神」。 東京には沢山「七福神めぐり」があるということが分かった。...
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旧宮邸、有栖川記念公園に寄り添う貴重なアドレスとの出逢いから始まった、全57邸。 Ads by Trend Match
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スリムアップメニュー４回目
ブログネタ：【投稿者にピグアイテムプレゼント！】「最近の、思いがけない発見、意外だった出来事」を教えて！ 参加中 本文はここから 日曜日は恒例になりつつある、「トレーニング室」へ。 インストラクターのお一人に、 「定期的に来られていますね。」 と声をかけて頂いた。 運動嫌いの私だが、1週間に1度「トレーニング室」に行かないと落ち着かない。 ストレッチ ↓...
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トータルフットケア オーダーメイドコース⑦
さて、日曜日に「トレーニング室」で歩き方の練習をしてきた私だったが・・・ 果たして、その成果は・・・・。 月曜日に文京区のハートフルさん（→××× ）へ。 今回は、手持ちの靴にインソールを入れて頂いた。 土踏まずにクッションを入れて頂いて「ふかふか」。 まだ、長時間歩いていないが、大きな期待を抱いている。 さて、いつもどおりに足のケアをしていただき、 足指の「パー」など見て頂き、 ※...
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ディズニーランドに行ってきた その１
18日火曜日にディズニーランドに行ってきた。 夢と魔法の王国は大好きなので、定期的にムラムラと行きたくなる。 が、こんな「ド平日」に行ったのは初めて。 ネットの「混雑予想サイト」で調べてみると「空いている」という予想に気持ちも上がるのであった。 クリスマスツリー。 これは夕方、辺りが薄暗くなってから撮影。 夜の方がキレイかも。 昼のパレード。 やっぱり空いている。...
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ディズニーランドに行ってきた その２
ブログネタ：一生ハロウィン、一生クリスマス、どっちがいい？ 参加中 私はクリスマス 派！ 空いているディズニーランド。 午前中は乗り物を満喫し、 午後は、「その１」に画像を掲載した昼のパレードを満喫し、 そして・・・・ショー「ワンマンズ・ドリームⅡ」の抽選に当たり、鑑賞！ いつもは素敵な音楽、ダンス、舞台装飾などに夢中になるのだが、今回は・・・。 ダンサーさんの立ち姿、歩き方に目が行く。...
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タニアのドイツ式整理術・完全版
読了！ タニアのドイツ式整理術・完全版 もの・情報・時間の持ち方・しまい方・考え方/集英社 ￥1,260 Amazon.co.jp 「はじめに」にドイツのことわざが紹介されていた。 「整理整頓を覚え、好きになりなさい。時間と手間を省いてくれるから」 続けて「定期的に持ち物を点検して整理し、自分が把握できる範囲内、管理できる量にとどめておくのが理想だと思います」とあった。...
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スリムアップメニュー５回目
日曜日の午後は、「トレーニング室」へ。 寒そうな空でしょう？ 「トレーニング室」からの帰り道に撮影しました。 ストレッチ ↓ 有酸素運動として「マイマウンテン」のLOWレベルの「ウペペサンケ」の中腹あたりで20分。 うーん。ちょっと緩すぎたかな。 MIDDLEレベルの「ニペソツ」くらいの運度量の方が体を温めるのに良いかも。 ↓ 筋力トレーニング７種類3セット（1セット20回） ※...
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Merry Christmas！
ブログネタ：クリスマスの思い出、教えて！ 参加中 クリスマスですね～。 クリスマスと言えば・・・ごちそうですね。 皆さんはオシャレに、 チキンやら、ローストビーフやら・・・・食べていらっしゃるかも知れません。 なぜか我が家は、焼き肉・・・・にしようということになりました。 ・・・・・。 しかし、最近、頼みのホットプレートの調子が今ひとつ。...
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骨盤ネジ締めエクササイズ７回目
ブログネタ：クリスマス、なにして過ごした？ 参加中 クリスマス、25日は「骨盤ネジ締めエクササイズ」でした！ 恵比寿でのレッスン。 今回は初めての方が多かったため、 まさかの前列（鏡の前）でのエクササイズ。 自分なりに「トレーニング 」などもやり、姿勢などは「トータルフットケアサロン・ハートフル 」さんでも教えていただいたりしているので、 密かに・・・・ 今回はやるわよ・・・・...
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あけましておめでとうございます
ブログネタ：1月1日の予定は？ 参加中 あけましておめでとうございます 良い１年になることをお祈りしています ことしもよろしくお願いします 今年も歩くよ～
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伊勢神宮－常若の聖地
ブログネタ：朝からケーキ食べられる？ 参加中 私は食べられる 派！ 年末は、帰省＋観光だった。 品川駅の新幹線改札内の本屋さんで 姉の新刊がポップ付きで紹介されていた。 伊勢神宮―常若の聖地/ウェッジ ￥1,470 Amazon.co.jp おおっ～と思いつつ新幹線で名古屋まで。 新幹線改札を出て、近鉄乗り場まで歩いていると・・・ おおっ～。 姉の新作の公告が・・・ こんなに大きく・・・...
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