文京区のハートフルさんに 行ってきました！
榎元店長 にお目にかかるのは３週間ぶりだったので、もう、「しゃべり倒した」って感じになってしまった。
足のケアだけでなく、私の精神的ケアもしていただいている気がする。
感謝。
さて、今回は、衝撃の写真を披露したい。
歩く練習をしたときの写真である
※ 榎元店長による撮影である。
祝・「筋っぽいふくらはぎ」
祝・「足首のくぼみ」
かなり立派な足で恐縮だが・・・。
紫色の四角、赤色の丸で囲んだ部分をよく見ていただきたい。
この部分にあるのが、これまで存在しなった
ふくらはぎの「筋っぽさ」
足首にできた「くぼみ」である。
これは、正しい足運びが出来た時に出現するものなのである！
正しい足運びとは・・・・
上半身を「エラそうに」して、お腹を長くして
目の高さを変えないようにして
足を踏み出し、カカトからーーーー
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これこれ。
余分なインクを取る道具。
これのように、カカトから着地していき・・・・
重心もカカトからゆっくり移動させる！！のである。
【今回の宿題】
・足の指をグーにして、親指だけを立てる・・・・。難しい！
・足の指をパーにするときに反らないようにする。
「ニッ」と笑うイメージでパーをする。
また、足を伸ばしたような感じでパーをする。
・歩く練習。
ブログネタ：おにぎりは俵型、三角、どっちがいい？
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私は三角 派！
やっぱり三角かなあ。
食べるのも作るのも三角おにぎりばっかりである。
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