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一匹羊
少し前に読了。一匹羊 （著）山本幸久一匹羊/光文社 ￥1,728 Amazon.co.jp ちょっと良い気分になれる短編集。いやー、山本幸久氏は本当に巧い！と思う。もっと、作品が読みたいと思うが、誰かしらが借りているのか、近くの図書館にはいつも数冊しかないのだ。人気。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊10月中旬に神保町に行った。神保町といったら、カレー。ということで、評判の良いカレー屋さんに。...
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トレーニング室に行ってきた
本日、トレーニング室に行ってきた。先週に引き続き、ストレッチで硬くなった身体をほぐしたいと思った。ストレッチ担当のインストラクターさんが、「左右同じようになるように動かしましょう」とか、「動かしにくいところを丁寧にほぐしていきましょう」とかおっしゃる。ふむふむ。今日は風が強いものの、良い天気。柿もたくさん。★ 今日のメニュー ★ミニプログラム「ストレッチ」※...
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トレーニング室に行ってきた
ブログネタ：肩凝ってる？ 参加中本文はここからハロウィンの本日、トレーニング室に行ってきた。肩も凝っているし、相変わらず、左足にも違和感有り。ここは、ストレッチでほぐしたい。★ 今日のメニュー ★ミニプログラム「ストレッチ」※ インストラクターさんが、疲れると外側に力が入ると腿の外側をほぐすことをした。なるほど。※...
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根津神社 11月の月次花御札
ブログネタ：リピートしている旅行先 参加中本文はここから今日は、根津神社に行って、11月の月次花御札を受けてきた。 銀杏が色づいている。 立派な銀杏である。境内には、七五三のお参りの和服姿の可愛いお子さんも何組かいらっしゃって華やいでいた。11月は、南天。 アップで。
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僕僕先生
本日読了。僕僕先生 （著）仁木英之僕僕先生/新潮社￥1,512Amazon.co.jp唐の時代、玄宗皇帝の世が舞台。主人公・王弁は、今でいう「ニート」だったが、僕僕先生という仙人と出合って・・・・・という物語。本書が「僕僕先生」シリーズ第一弾である。何だか面白そうだったので、数冊図書館から借りてきた。いやあ、もっと中国の歴史を知っていたら、もっと面白かったのに・・・。...
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トレーニング室に行ってきた
今日は特に予定がなかったので、トレーニング室に行ってきた。★ 今日のメニュー ★ビデオを見ながらストレッチ。最初に足を温めましょうと、足指を動かしたり、足首の外回しをしたり割と念入りに。「美姿勢トーニング」の復習、片足立ち、片手で天井にある物を取る動きなど。↓ミニプログラム「ストレッチ」※ 今日は暖かいからか、上半身のストレッチに重点が置かれていたと思う。※...
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絶対にミスをしない人の仕事のワザ
昨日、読了。半分はイラストや図なので、1時間もあれば読める。 本書には、よく言われていることだが、なかなか実行できない事項について、ワンポイントアドバイスのようなことが具体的に書いてあり、図示したりもしてあり、分かりやすい。絶対にミスをしない人の仕事のワザ （著）鈴木真理子やり直し・間違いゼロ 絶対にミスをしない人の仕事のワザ (Asuka business & l.../明日香出版社...
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トレーニング室に行ってきた
パリの同時テロの報道に驚いた。被害に遭われた方々、そのご家族、そして、そこに住む方々の不安・・・やるせない気持ちになる。こんな事件は二度と起きて欲しくない。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊朝、雨が降っており、出かけるのが億劫になっていたが、「トレーニングした方がスッキリして仕事もはかどるよ」という家族の励ましもあり、一念発起してトレーニング室に。帰宅時には、雨も上がり、清々しい秋の空に。...
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先生の隠しごと－僕僕先生－
読了。「僕僕先生」シリーズの第5巻。今回も長編形式。先生の隠しごと－僕僕先生－ （著）仁木英之先生の隠しごと―僕僕先生/新潮社 ￥1,512 Amazon.co.jp...
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トレーニング室に行ってきた
トレーニング室に行ってきた。今日は大変混雑していたので、軽め。★ 今日のメニュー ★ミニプログラム「ストレッチ」↓トレッドミル（歩き・20分）↓筋力トレーニング※ 3セット全て、まあ何とか。↓片足立ち、足首の外回しをしたり、「美姿勢トーニング」の復習、片手で天井にある物を取る動きなど。ビデオを見てストレッチ。★ 体組成計 今日の結果...
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