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トレーニング室に行ってきた
ブログネタ：携帯・スマホでしていること 参加中本文はここから2週間ぶりのトレーニング室。施設内に咲いていた各種紫陽花、その他の花が咲き終わって、緑、緑。ブログに掲載する写真はいつもスマートフォンで撮影している。次回は何か咲いていると良いなあ。★ 今日のメニュー ★足指を動かしたり、姿勢をチェックしたり、ミニプログラムまでの時間を使った。↓ミニプログラム「ストレッチ」※ 筋肉が硬い。※...
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ちょっと早めの老い支度
ずっと前に読了。これは良かった。今から少しずつ始められる事。気の持ちよう。全て参考になった。ちょっと早めの老い支度 （著）岸本葉子ちょっと早めの老い支度 (ORANGE PAGE...
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根津神社 ７月の月次花御札
ブログネタ：7月、たのしみなことは？【プレゼント付きブログネタ】 参加中本文はここから今日は、根津神社に行ってきた。７月の月次花御札を受けるためだ。 こ、これは！ウェブサイトには「大祓・茅の輪くぐり」、6月30日となっていた。初体験。...
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夜のウォーキングの季節になりました 5.3ｋｍ
いやあ、暑い。日中はとてもではないが、外を歩く気になれない。日焼けもコワイ。夜のウォーキングの季節になった。 けっこう多くの人が歩いたり、走ったり。涼しいと思ったが、帰宅後、着ていたトレーニングウエアがぐっしょりになっていた。5.3ｋｍ。久々のウォーキング、こんなものか。 ブログネタ：扇風機とクーラー、どっち使ってる？ 参加中私はクーラー...
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上海音楽学院のある女学生の純愛物語
今日は日差しの強い、風の強い日だった。夕飯を食べ、日も暮れてから買い物に出かけた。風も吹いていたので、若干涼しかったかな。さて、少し前にこちらの本を読了。上海音楽学院のある女学生の純愛物語（著）陳丹燕...
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イタリアのしっぽ
昨日読了。 イタリアのしっぽ （著）内田洋子イタリアのしっぽ/集英社 ￥1,620 Amazon.co.jp イタリア在住の著者による、小説のようなエッセイ集。舞台は、大都会のミラノと、ミラノから離れた山地。両地の著者のご近所さんたちとのお話が書かれているが、どれも動物が関わっている。犬、馬、猿、タコ、猫、石のキツネなどなど。良いねえ。イタリア。1週間くらい滞在したい。...
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美姿勢トーニングレッスン ちあき先生のレッスン41回目
昨日は、恵比寿で「骨盤底からのコアトレ・ボディメイク～美姿勢トーニング～少人数レッスン」を受けてきた。ちあき先生のレッスンは前回5月19日に受けており、2か月ぶり。前回もブログに「2か月ぶり」と書いている。...
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ルイス・バラガンの家 とFEDE POLYMARBLE のショールームに行ってきた
ブログネタ：暑い日、外で遊びたい？家にいたい？ 参加中私は家にいたい派！暑い日は、できることなら家にいたい。いや、暑くなくても家にいるのが好きである。実は６月中に読了。とんぼの本 世界の名作住宅をたずねる...
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トレーニング室に行ってきた
ブログネタ：区、市の施設利用したことある？ 参加中私はある 派！昨日8月2日にトレーニング室に行ってきた。前回は7月11日なので、またまた間があいてしまった。施設内の植物。 ★ 今日のメニュー ★足指を動かしたり、正座から立ち上がったり、姿勢をチェックしたり、足を前後に動かしたり、片足立ちしたり、ミニプログラムまでの時間を使った。↓ミニプログラム「ストレッチ」※...
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朝からもっと美人になれる夜10分の段取り
読了。朝からもっと美人になれる夜10分の段取り（著）草間雅子朝からもっと美人になれる夜10分の段取り/主婦の友社 ￥1,404 Amazon.co.jp 美的収納プランナー・草間雅子氏による本書。著者の本は、「美的収納メソッド...
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セザンヌ 近代絵画の父になるまで
本日、箱根のポーラ美術館に「セザンヌ 近代絵画の父になるまで」を見に行った。 ポーラ美術館。とても素敵な建物である。ずっと訪れたいと思っており、今日実現。 会場入り口。...
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ダメをみがく－”女子“の呪いを解く方法
8月上旬に読了。ダメをみがく－”女子“の呪いを解く方法（著）津村記久子、深澤真紀ダメをみがく―“女子”の呪いを解く方法/紀伊國屋書店 ￥1,620 Amazon.co.jp 品川から新幹線に乗って、 名古屋から近鉄アーバンライナーに乗って、 津市に行った折に読んでいた。 ※...
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