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使い切った！
この写真は何だと思いますか？ これは、愛用のクリーム、オセアントの「パフォーマンスクリーム」を使い切ったところである。 このブログ を拝見して、最後は上部を外して中身を「ほじくって」使い切るようにしている。 ブログには「綿棒」でと書かれていたが、私は専用の「清潔な耳掻き」を使用して「骨の髄まで」えぐったつもりである。 すると、結構使えるものである。...
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終わりなき旅のおわり さらば、遊牧夫婦
先週読了。 「遊牧夫婦 」「中国でお尻を手術。遊牧夫婦、アジアを行く 」に続く最終巻である。 長い、「遊牧夫婦」の旅も終わった。 終わりなき旅のおわり さらば、遊牧夫婦 近藤 雄生（著） 終わりなき旅の終わり さらば、遊牧夫婦/ミシマ社 ￥1,785 Amazon.co.jp オーストラリアから始まった旅。 最後は中国からユーラシア大陸横断、ヨーロッパに寄って最後はアフリカ大陸へ。...
View Article骨盤ネジ締めエクササイズ２１回目と２２回目
11月8日は麻布十番で、本日12月10日は恵比寿のスタジオで、骨盤ネジ締めエクササイズのレッスンを受けてきた。 10月中旬くらいから、腰の調子が悪くなったり、良くなったり、悪くなったりを繰り返していて、ずーっっと近所の接骨院に通っていた（る）。 レッスン21回目となる11月8日はちょうど腰痛が楽になってきたかなーと思っていた頃。 レッスンの後も割と楽に過ごしていて、 よしよし、...
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トータルフットケア⑨
ブログネタ：3年前と今、自分変わった？ 参加中 昨日は、文京区のトータルフットケア・ハートフルさん（→××× ）に行ってきた。 昨日は、新しいタイプの施術をして頂いた。 これまでは足が中心だったのが、お腹部分の筋肉からアプローチ。 実はちょっとタイトな仕事が入ったため、 前日はずーーーーーーっとパソコンの前で、お地蔵さんのように座っていたのであった。...
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今日は６．１ｋｍ散歩
今日は買い物も兼ねて散歩。 万歩計を付けていったところ、6.1kmだった。 いつもの公園を通った。 もう12月も中旬になったのだなあ。 ブログネタ：地元のゆるキャラ知ってる？ 参加中 もしかして・・・・ この方、とか・・・。
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上野公園 まずは腹ごしらえ１
先週、20年以上の付き合いの友人と会った。 会った途端、伊勢弁（三重県中勢地域で話される方言。語尾が「～やなあ」が特徴、だと思う）大爆発。 上野駅のツリー。 待ち合わせは上野駅。 上野駅には久しぶりに入ったが、東北の美味しいモノを集めたお店が出来ていたり、なかなか良い感じだった。 友人とは、新卒後に就職した職場の先輩・後輩の関係である。...
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上野公園 まずは腹ごしらえ２
「上野公園 まずは腹ごしらえ１」からの続き。 花つぼ三段弁当 「花つぼ」の三段を開けるとこんな感じである。 湯葉とか、こんにゃくとか。 「豆菜料理」を中心に、豆と季節の食材を使っているそうだ。 豆製品（湯葉、呉汁、おから、おから茶なども）は自社工房で作っているとのこと。 生麩とこんにゃくも手作りとのこと。 豆製品中心の献立だが、それぞれ違った味でとても楽しく食べることができた。...
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ターナー展
上野駅で友人と待ち合わせ、上野公園内の韻松亭で腹ごしらえをした後、我々がどこに向かったかというと・・・・ 東京都美術館である。 ターナーと言えば、ロンドンのテート・ギャラリーにターナー専用の展示コーナーがあり、 そこに数回行ったことがある。 「空」と「海」が印象に残っていた。 この展覧会のほとんどの作品はテート・ギャラリーからのものというが、 「え、見たことない」「初めて」という作品ばかり。...
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12月18日のNaminamiカフェ ※訂正有り
ブログネタ：コーヒー飲む？ 参加中 私は飲む 派！ 今日は、池袋で所用があったため「Naminamiカフェ」に行ってきた。 おおおっっー。 こんな素敵なボードが！ 訪れる度に「Naminamiカフェ」がパワーアップしていくので、何だか嬉しい。 訂正1）このボード最初からあったそうです。全く気付きませんでした。 あっれー。なんで気付かなかったんだろう。とっても可愛いネームボードです。...
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とっぴんぱらりの風太郎
週末に読了。 とっぴんぱらりの風太郎 万城目学（著） とっぴんぱらりの風太郎/文藝春秋 ￥1,995 Amazon.co.jp 図書館に予約して手に入れたのだが、カウンターに出てきた本の「厚さ」に驚いた。 本書の主人公は伊賀の忍者である。 上野城の上野、柘植屋敷の柘植なんて、三重県出身としては「知っている」地名である。...
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総理の夫
この前の日曜日の夜に読了。 ドラマを見ているようでぐいぐい読んでしまった。 総理の夫 原田マハ（著） 総理の夫/実業之日本社 ￥1,785 Amazon.co.jp 日本初の女性総理の夫が主人公であり、日記というスタイルを取っている物語。 主人公がとぼけた感じで、本人にとっては真面目な言動でも、私にとってはとっても面白く、読んでいて何度も「ウッ」と笑いを吹き出してしまった。...
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骨盤ネジ締めエクササイズ２３回目
今日は麻布十番のサロン「サロン・ド・エクラ」さんで「骨盤ネジ締めエクササイズ」のレッスンを受けてきた。 こんな素敵なツリーもあって、店内はクリスマスの雰囲気。 エクササイズが終わって、クールダウンの時間。 部屋が暗くなったときに、このツリーがキレイに光ったので、 とても感動してしまった。 こんな素敵な場所で「ネジ締め」のレッスンが受けられて良かった。...
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ヒア・カムズ・ザ・サン
火曜日に読了。 有川浩作品の登場人物には、心底腹黒いタイプがいないので、読後の気分が良い。 ヒア・カムズ・ザ・サン 有川浩（著） ヒア・カムズ・ザ・サン/新潮社 ￥1,365 Amazon.co.jp 特殊な能力を持っている編集者の若い男性が主人公。 本書には（ほぼ）同じ人物で（ほぼ）同じ設定の異なる物語が2編収録されている。...
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トレーニング室
昨日、「骨盤ネジ締めエクササイズ」でしごいていただいたおかげで、体が動くようになってきた。 そこで、本日は朝から「トレーニング室」へ。 施設内の木々。冬だねえーという感じ。 【今日のトレーニング】 軽く準備運動 ↓ 「トレッドミル」（10分） ↓ ミニプログラム「ストレッチ」 ※ 伸びる～という感覚が分かり、大変気持ちが良かった。 ↓ 筋力トレーニング ※...
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KITTE クリスマスツリー
ブログネタ：クリスマス、何した？ 参加中 本日、クリスマスは午後から仕事と打ち合わせが入ったため、 その帰りに、東京丸の内の「KITTE」に行ってみた。 入って直ぐに、 高さ14.5mのクリスマスツリー おーっ。大きい。 雪が降り積もっているような演出。 しばし、見物をして・・・ 腹ごしらえ。 これは1人分ではありません。 同行者と2人で食べました。...
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23日にディズニー・シーに行ってきた その1
ブログネタ：今年のクリスマスの本番はいつだと思う？ 参加中 私は23日 派！ 連休最後の23日、衝動的に「ディズニー・シー」に行ってしまった・・・。 こんな感じ。クリスマスですねー。 アメリカンウォーターフロントの巨大ツリー。 ちょっと曇っていた。 お昼ご飯は「セイリングディ・ビュッフェ」で。 こんなユニークなツリーが！ 空き缶などで飾り付けられている。 ディズニー・シーのクリスマス。...
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