今日は麻布十番のサロン「サロン・ド・エクラ」さんで「骨盤ネジ締めエクササイズ」のレッスンを受けてきた。
こんな素敵なツリーもあって、店内はクリスマスの雰囲気。
エクササイズが終わって、クールダウンの時間。
部屋が暗くなったときに、このツリーがキレイに光ったので、
とても感動してしまった。
こんな素敵な場所で「ネジ締め」のレッスンが受けられて良かった。
「サロン・ド・エクラ」さんでのレッスンはこれで終わりになる。
とてもお世話になりました。
さて、ずっと腰痛で今ひとつだった体調。
インストラクターの守田先生より「前回より反応が良くなった」とのこと。
前回は先週の火曜日である。
そのときに「気合い」を入れて頂き、
私も「細々」と出来る範囲の運動や「ネジ締め」の練習をやって来た。
まだ今ひとつだが、これから少しずつ調子を戻していきたい。
やっぱり、体は動いた方が良い！
私の宿題メモ
右手・左手を交互に挙げつつ、ネジ締め（鏡を見つつ）
お腹を広くする意識
年末だし、家の掃除をしつつ体を動かしたいと思うのであった！
ブログネタ：来年のカレンダー買った？
参加中
私は買った 派！
買ったのは、2階にあるお手洗い用のカレンダー。
2階にあるお手洗いの窓は出窓のようになっており、ものが置ける。
そこに置く、動物の形をしたカレンダーである。
気に入って、「まだまだ先だけど」と随分前に購入した。
間もなく使うことになるとは・・・月日の経つのは早いなあ・・・。
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