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今週末もトレーニング室
今日は、先週末に引き続き、トレーニング室に。1週間ぶりなので、今日は楽かと思いきや・・・・やっぱりキツかった。継続してやらないとね。エアロバイク（10分）↓ミニプログラム「ストレッチ」※ やっぱり筋肉が硬い！用心深くやった。↓筋力トレーニング ※...
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清陰星雨
日曜日に読了。読書ブログのはずが、最近は読書ネタが少ない、なぜか、実はずっと本書を読んでいた。清陰星雨 （著）中井久夫清陰星雨/みすず書房 ￥2,700 Amazon.co.jp...
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貴様いつまで女子でいるつもりだ問題
昨日、読了。貴様いつまで女子でいるつもりだ問題（著）ジェーン・スー貴様いつまで女子でいるつもりだ問題/幻冬舎 ￥1,404 Amazon.co.jp...
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タルタルガさんの靴 ブーツ（タルタルガさんの靴が来た！その２）
ブログネタ：相談は誰にする？ 参加中タイトルが２つあるが、本当ならもっと早くにこのブーツを紹介すべきだった。7月に「その１ 」を書いたが、一緒にオーダーし、そして届いている。オーダーしたときの様子をここに書いているのでぜひご覧ください。時間をかけてオーダーして良かった。本当にフィットしています。私の立派なすねにもフィット。夕方の「むくみ」も恐くない。届いたのが初夏だったので、デビューはこの秋から。...
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かたづの！
ブログネタ：２月６日はブログの日♪今日はブログを書こう！ 参加中本日2月6日は「ブログの日」だそうだ。ブログのブロ（２６）の語呂あわせとのこと。なるほど。1年365日、何かしらの「日」になっているかも。全て記入してあるカレンダーがあったら、楽しいかも知れない。さて、昨日読了したのは、この本である。かたづの！...
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運試しマシーン 再び
ブログネタ：1日にどれくら体動かす？ 参加中本文はここからずっと行きたい、行きたいと思っていた「運試しマシーン 」。やっと行けた。往復で６．４ｋｍのウォーキングとなった。2月はどのようなデザインでしょうか。...
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ＩＫＥＡのスイーツビュッフェに行ってきた
先日、「ビュッフェ好き」に誘われ、ＩＫＥＡのスイーツビュッフェに行ってきた。もの凄い人出だった！まあ、そうか。ネット上でもかなり評判だったもの。 初日から間もなくだったため、かなり混乱している感じだった。今だったら、かなりシステマチックに様々なことが行われているのではないか。...
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妻が椎茸だったころ
読了。妻が椎茸だったころ （著）中島京子妻が椎茸だったころ/講談社 ￥1,404 Amazon.co.jp 幻想的な短編集。ぞっとするもの、ほっと気持ちが温まるもの、色々あった。すべて先を急いで読みたくなる物語ばかり。中島京子の新しい魅力発見。 ブログネタ：テレビ、1日何時間見る？ 参加中今朝のＮＨＫの番組は良かった。まず、「連続テレビ章節...
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1か月ぶりのトレーニング室
今日の午前中はトレーニング室に行ってきた。今のところ、筋肉痛はないが、明日・明後日が恐い。 施設内の桜。かなりつぼみが膨らんでいるような。片足立ちの練習やら、姿勢の確認やら↓ミニプログラム「ストレッチ」※ やっぱり筋肉が硬い！継続してやらないと。↓トレッドミル（20分）↓筋力トレーニング ※...
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６．７ｋｍ
所用のため、出かけたが、いつもならバスを使う距離だが、往復歩いてみた。万歩計は6.7km。ちょっとしたことで、けっこう運動になるものだ。スタバで軽めの昼食。「フィローネ・ローストチキン・レモンバターソース」これは美味しかった。...
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皿の中に
ブログネタ：冬、満喫してる？ 参加中私はしてる 派美味しい食べ物とそれに絡む人々を描いたエッセイ。皿の中に、イタリア （著）内田洋子皿の中に、イタリア/講談社 ￥1,728 Amazon.co.jp...
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フランス人は10着した服を持たない
ちょっと前に読了。 私の周りでは、本書を読んでいる確率が非常に高い。フランス人は10着した服を持たない （著）ジェニファー・L・スコット（訳）神崎朗子フランス人は10着しか服を持たない~パリで学んだ“暮らしの質”を高める秘訣~/ジェニファー・L・スコット ￥1,512 Amazon.co.jp ☆ メモ...
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石村由紀子のインテリア
著者は、カフェ＆ギャラリー「くるみの木」などのオーナー。「くるみの木」の所在地を見てびっくり。かつて家族が住んでいたところと同じ町名であった。家族が住んでいたときに数回訪れているが、全く知らなかった。あのとき、知っていれば・・・。石村由紀子のインテリア石村由起子のインテリア: 大人のナチュラルライフ提案 (主婦と生活生活シリーズ)/主婦と生活社 ￥1,296 Amazon.co.jp...
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