本日は、文京区のトータルフットケア・ハートフルさん（→××× ）に行ってきた。
地下鉄の駅を出て、ふと見ると白山神社の幟が沢山立っていた。
お正月準備だろうか。
今回は、「Bodyバランス調整」。
私は、いつも身体の左側が調子が悪くなる。
身体の使い方の癖に、左右差が大きいのだろう。
今朝も少し仕事をしていたときに、ふと気がつくと左手で頬杖を付き、パソコンの画面を眺めていた。
特に、左足のむくみは、長年の懸案事項。
今日は、そのことがテーマに。
ハートフル・サロンには、立派な骨格標本（理科室にあるような）があり、これを使っての説明に納得。
問題は、「股関節」左右差があり、右は良いのだが、左が今ひとつのようである。
今回はこの股関節についての軽い運動を教えていただいた。
メモ
※ これは恐らく誰にも読解ができません。自分のメモとして書いています。あしからず・・・
・腰を回す→後ろのときは「こんにちは」と後に突き出す→前はそのまま→繰り返し
・骨盤歩き、体側に良く効くストレッチなど
そして、帰りには白山神社参拝。
今年はこれが最後の参拝になると思う。
今日も沢山お願いをしてしまった。
いつもお参りをすると、大変気持ちがスッキリする。
ブログネタ：湯たんぽもってる？ 参加中
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湯たんぽ持っているが、今年はまだ使っていない。
暖冬なんじゃないだろうか。
そういえば、今日、初めてロングブーツを履いて出た。
これこれ、タルタルガさんで作ったロングブーツ。
実は、暖かいというより、ちょっと装備しすぎというか、ロングブーツの必要がないくらい暖かかったような。
今年はショートブーツの方が流行らしいが、もしかすると温暖化で、東京もショートブーツで過ごせるかも。