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シンメトリー整顔&表情筋プチレッスン2回目

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体が辛かった思い出 ブログネタ:体が辛かった思い出 参加中
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10月1日都民の日に、はる先生の「シンメトリー整顔&表情筋プチレッスン」を受けた。


前回、顔の左右が違ってしまって、直していただいた。(→×××

その後も、相変わらず、パソコンの前での長時間作業が続いたにもかかわらず、それほど違和感なく過ごした。


はる先生と一緒に鏡で確認したところ、やはり右が下がっているが、前回と比べるとかな「マシ」な感じ。


こうやって、一人ではなく、誰かと鏡を見ながら顔を確認すると、客観的に見られて良い。

顔に大きな左右差があると、やっぱり違和感があり、

左右差が小さい方が、なんとなく安心感がある。


1205はる先生


この「シンメトリー整顔」1か月ほど「持つ」そうだが、表情筋エクササイズをすると「持ち」が良くなるとのこと。


目の左右差も気になるところ。

このエクササイズを勧めてくださった。

眉毛の上に手を置いて、おでこの筋肉を動かなくする

目を大きく開ける

閉じる


これも大切とのこと。 (あくまでも私のメモです。正しい方法ははる先生に聞いてくださいね→×××






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