読了！
写真がふんだんに使ってあるので、雑誌のような感じ。
朝の時間割 天然生活ブックス
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18人の方の朝の時間を過ごし方を、写真と文章で紹介。
写真はその方々のお宅で撮影されたもののようだ。。
皆さん、「天然生活」セレクトというか、そんな素敵なお宅だった。
朝ご飯の写真もあって、これはとても参考になる。
皆さん、朝5時台に起床が多い。
例えば、ある女性デザイナーの方。
5：20 目覚まし時計
5：30 起床。白湯を飲む。朝ご飯と弁当の準備、顔のマッサージ
6:00 娘さんと朝食
7:00 庭の水やり、洗濯など。簿記の勉強。
8:00 息子さんの登校。見送りがてら30分のウォーキング。
9:00 掃除、書類の整理
10:00 仕事開始
なるほど。
かなりのんびり色々できる。
このほか、朝ご飯のときに夕ご飯まで作ってしまう方、それぞれ有意義な時間の過ごし方をしている。
その秘訣は、やることを決めている、ということらしい。
起床したら、考えずに「あれして」「これして」・・・と進めていって、最後に少し休憩を入れて、仕事に向かっている。