本日は、恵比寿のスタジオで２０回目の骨盤ネジ締めエクササイズのレッスンを受けてきた。
恵比寿のお教室はベテランさんがほとんどなので、大変刺激的である。
皆さんの「ネジ締め」を始めた頃と現在の違いについてのお話を聞くと励みになる。
ああ、頑張りたいなあと・・・。
割と最近読んだ本に、スポーツとの関わりについて書かれていたものがあった。これらにも励まされた。
角田光代氏のエッセイ集「世界中で迷子になって 」。
「ボクシングジムに通いはじめて今年で10年になる」とのこと。
１０年もボクシングを！
そして、ランニングは、3年間毎週末走っているそうだ。
最初は3キロくらいしか走れなかったのが今では20キロ走れるようになったそうだ。
なるほどねえ。３キロが20キロ。
素晴らしい。
そして、
４０代からの生活に関する整理術を紹介した「身軽に暮らす 」。
ここで紹介されていた、フリーランス編集者・ライターの山崎陽子氏。
なんと、４３歳でバレエを始め、平均月８回のペースでレッスンに通い、今では前後の開脚もできるほどだという。
５年目あたりから筋肉がつき始め、５０歳を過ぎて、生まれて初めて腹筋が割れた、とのこと。
素晴らしい。
43歳からバレエを始めようと思い立つのも素晴らしいが、実行されるとは。
且つ、継続していらっしゃるとは！！
50歳で生まれて始めて腹筋が割れるとは・・・本当に素晴らしい。
50歳でも「生まれて始めて体験」ができることが素晴らしい！
このお二方、長く続けて確実に成果を出している。
やめないこと。
これが大切だなあと感じる。
運動大嫌いの私が、「続けられそう」と続けている「ネジ締め」。
長く長く続けられますように。
「ネジ締め」のレッスンは非常に体にも心にも刺激を受けるが、
レッスン前後の会話も楽しい。
今日、話題になったのは・・・・
ブログネタ：髪、染めてる？
参加中
私は染めてる 派！
髪染めの話である。
私は「ヘナ」を使用しているが、お教室は「ヘナ派」が多いようだ。
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