今日は、所用のため東京駅付近に行ってきた。
せっかくなので、「タニタ食堂」で食事。11時半だったので、並ばずに入店できた。
「日替わり定食」 鶏肉とたけのこの炒め物定食
ご飯は雑穀米を選んだ。これで591kcalである。
野菜総量が309g。
「食品群別摂取量のめやす」によると.野菜は1日あたり350g。この1食でかなりの量が摂取できる。すばらしい!
よく噛んで、ゆっくり食べるように、席にはタイマーが置かれており、20分が目標。
献立が歯ごたえのあるものが多いので、「ゆっくり」を意識しないでも、私は20分と数秒で食べ終わった。
この段階でかなりお腹いっぱいなのだが、勉強のため、スイーツも頼んでしまった。
かぼちゃのベイクドチーズケーキ。なんとこれが96kcalである!
かなり食べ応えのなる、しっかりとしたチーズケーキなのだが・・・。このエネルギー量とは。
えびすかぼちゃのねっとりとした食感がボリュームになっているのか。
美味しかった。
「体脂肪計タニタの社員食堂~500kcalのまんぷく定食~」は大変有名。続編も出版されていたような。
丸の内タニタ食堂の本も出ていたとは。
この「タニタ食堂」、行って見て驚いた。
なんと、出光美術館のあるビルの地下にあるのだ(つまり、帝国劇場の地下でもある)。
今後、出光美術館に行ったら、こちらでお昼ご飯にしよう。
このビルには、「タニタ食堂」の他、「一保堂茶舗 喫茶室 嘉木」も入っている。こちらも魅力的。