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今日はトレーニング室に行ってきた。
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2週間ぶり。
ミニプログラム「らくらくストレッチ」
↓
トレッドミル（10分）
↓
筋力トレーニング
※ フルメニュー。ものすごく疲れた。
↓
トレッドミル（20分）
※ 新しいマシンになっていた。
↓
ビデオを見ながらストレッチ
爽やかな疲れではなく、かなりどよ～んとした疲れ。
何だか日ごとに筋肉が固くなってきたような気がする。
今日もストレッチのプログラム中、
「おお、伸びる、気持ちいい～」というより、
「ミシミシッ」と筋肉が音をたてるような感覚だった。
毎日、ストレッチしなくては・・・・。
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ブログネタ：いまだに○○ですってものある？
参加中
いまだにやってしまう、非常に悔しい、マヌケな失敗。
① 添付ファイルで原稿が送られてくる。「開く」で原稿を開く。
↓
② その原稿に、「修正履歴」や「コメント」を付けて作業。
↓
③ 上書き保存
↓
④ ファイルを閉じる・・・・
↓
⑤ ファイルは行方不明（添付ファイルを「上書き保存」すると「一時保存フォルダ」に保存されてしまうため検索しても出てこない）
↓
⑥ ぎゃああああ、何時間もかけてやったのに～
今日、午後に添付ファイルで送られてきた原稿に「修正履歴」や「コメント」を付けて作業し、夕飯前に「やった、終わった～」と、さて、これを送ってから、ゆっくりご飯食べるよーと思ったら・・・。
な、ない。ファイルがない！
ぎやああああ。
こういうことを私は何度も、いや、何十回も、もしかするとそれ以上やっている。
失敗から学ばない愚かな私である。
<このような失敗を防ぐ方法>
①のときにすかさず「名前を付けて保存」するべきだった。
②の前に、「名前を付けて保存」にしておくべきだった。
③「上書き保存」にせず「名前を付けて保存」にすべきだった。
私は、①のときにすぐに「名前を付けて保存」する「くせ」を付けていたのだが・・・今日はどうしたっていうのだ。