今日は午後から、いつもの公園で９．３ｋｍ歩いてきた。
腰痛のため、しばらく「筋トレ」を控えている。
なので、何となく「体が鈍っている」感じがある。
12月は「ネジ締めエクササイズ」のレッスンを2回入れることができたので、その前にもう少し体を何とかしたい。
せっかくのレッスンなので万全の体制で臨みたい！
外を歩くと大変気持ちが良い。
木々もこんなオシャレな色合いに・・・。
夏の暑さ、冬の寒さ、春の花粉症など四季があるとあるでマイナスの点もあるが、
やっぱり、景色の変化は楽しいものである。
ブログネタ：苦手な飲み物
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最近、苦手な飲み物はお酒かも。
家族もほとんど飲まなくなったので、私も飲まなくなってしまった。
しばらく飲まないと、飲んだ後に何となく違和感を感じるように。
以前1か月ごとに届くように手配した「日本の銘酒シリーズ」が手つかずのまま、箱に入っていたので、使わないのも勿体ないと、料理酒として使っている。贅沢。